Erfahre, wie du emotionale Blockaden löst und deinen Ex trotz Schutzmauer zurückgewinnen kannst. So weckst du neue Gefühle!
Von: Sven von Amoradvice
Eine Trennung ist immer schwer und es tut weh, wenn der oder die Ex sagt, dass keine Gefühle mehr da sind. Es fühlt sich an, als wäre alles verloren, doch in vielen Fällen ist es nicht das Ende der Geschichte. Tatsächlich sind die Gefühle deines Ex-Partners oft nicht vollständig verschwunden, sondern durch emotionale und rationale Blockaden verborgen. Doch was genau bedeutet das, und gibt es noch Hoffnung?
Nach einer Trennung baut der Ex-Partner häufig eine Schutzmauer auf, um sich selbst zu schützen. Diese emotionalen und rationalen Blockaden verhindern, dass die positiven Gefühle wieder in den Vordergrund treten. Dein Ex ist überzeugt, dass er oder sie keine Liebe mehr für dich empfindet, doch in Wahrheit sind die Emotionen oft nur unter einer dicken Schicht von Enttäuschung, Verletzung und Missverständnissen verborgen.
In den meisten Fällen ist die Antwort: Doch, es gibt etwas zu machen! Die Gefühle sind nicht weg, sondern einfach verdeckt. Das bedeutet, dass die Chance auf eine neue Beziehung durchaus besteht, wenn du die richtigen Schritte unternimmst, um diese Schutzmauern zu durchbrechen. Hier kann die RESET-Strategie sehr hilfreich sein, da sie genau darauf abzielt, diese emotionalen Blockaden aufzulösen und dem Ex-Partner Zeit und Raum zu geben, um die positiven Gefühle wieder zu entdecken.
Die gute Nachricht ist, dass du diese Blockaden lösen kannst und die Gefühle neu entflammen kannst. Hier sind einige wichtige Schritte, um deinem Ex-Partner die Möglichkeit zu geben, seine Gefühle für dich wieder zu entdecken:
Abstand und Ruhe sind der Schlüssel:
Die richtige Dauer der Kontaktsperre:
Positive Erinnerungen aktivieren:
Attraktivität durch persönliche Weiterentwicklung:
Mystery und Unvorhersehbarkeit:
Emotionale Intelligenz und Empathie zeigen:
Romantische Gefühle werden stark von Dopamin und Oxytocin gesteuert, die Bindung und Anziehung fördern. Studien zeigen, dass diese Hormone durch positive Erinnerungen und Interaktionen wieder aktiviert werden können. Auch nach einer Trennung bleiben diese neuronalen Prozesse aktiv und können neu belebt werden.
Quelle: Fisher, H. E., Aron, A., & Brown, L. L. (2006), Romantic Love: An fMRI Study of a Neural Mechanism for Mate Choice.
Der Mere Exposure Effect besagt, dass Menschen eher Gefühle für jemanden entwickeln oder diese wiederfinden, wenn sie regelmäßig an die Person denken oder mit ihr in Kontakt stehen. Selbst bei einer Kontaktsperre kann dein Ex-Partner anfangen, dich zu vermissen, und positive Gefühle können sich wieder verstärken.
Quelle: Zajonc, R. B. (1968), Attitudinal Effects of Mere Exposure.
Um die Chancen zu erhöhen, dass dein Ex-Partner dich wieder vermissen und lieben kann, ist es wichtig, gezielt und systematisch vorzugehen. Hier kommt unsere Erfahrung ins Spiel: Wir haben aus tausenden Beratungsgesprächen gelernt, dass es immer eine Lösung gibt – wenn man die richtige Strategie verfolgt.
Wenn du deinem Ex-Partner die Zeit und den Raum gibst, um die Trennung zu verarbeiten, sinkt der emotionale Druck. Oft beginnt der Ex-Partner, positive Erinnerungen und Momente der Beziehung zu vermissen. Gleichzeitig baut sich die rationale Blockade ab, die den Ex bisher davon abgehalten hat, eine neue Chance in Betracht zu ziehen.
Wenn du bereit bist, die emotionale Schutzmauer zu durchbrechen und die positiven Gefühle deines Ex-Partners zurückzugewinnen, solltest du eine Strategie wählen. Jede Beziehung ist einzigartig, und deshalb gibt es auch keine universelle Lösung. Mit unserer Hilfe kannst du den richtigen Ansatz wählen und deinen Ex-Partner Schritt für Schritt wieder in dein Leben bringen.
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Auch wenn dein Ex-Partner sagt, dass er keine Gefühle mehr hat, bedeutet das nicht zwangsläufig das Ende. Oft sind die Gefühle noch da, aber sie sind von Schutzmauern und emotionalen Blockaden verdeckt. Mit der richtigen Strategie, Abstand und Geduld kannst du diese Blockaden überwinden und deinem Ex die Möglichkeit geben, dich wieder zu lieben.
Weitere Tipps, wie du deine Chancen mit einer gezielten Pause und Abstand steigerst, findest du in unserem Blog über die 3 Arten der Kontaktsperre und über die RESET-Strategie, die dir helfen, alte negative Glaubenssätze und emotionale Schutzmauern zu durchbrechen.
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Über den Autor
Sven ist ein zertifizierter systemischer Coach und NLP-Practitioner. Mit seiner jahrelangen Erfahrung in der Partnerrückführung gehört er zu den gefragtesten Experten im deutschsprachigen Raum. Seine Expertise hat bereits zahlreichen Klienten geholfen, ihre Beziehungen zu erneuern und sich persönlich weiterzuentwickeln.
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